3 Bubur Nusantara Yang Sehat Untuk Dijadikan Sarapan !!!


Sarapan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain memberikan tenaga dan mempermudah daya berpikir anda. Memilih menu sarapan tidak hanya untuk kenyang tetapi juga harus sehat misalnya bubur. Sebagai altenatif menu sarapan, berikut ini tiga bubur nusantara yang patut dicoba. Agen Poker

1. Bubur manado

Bubur manado merupakan bubur yang strukturnya kasar dan menggunakan beberapa campuran beberapa jenis sayur yang memiliki nilai gizi yang tinggi.

Sayuran yang terdapat dalam bubur diantaranya jagung pipil, labu kuning, ubi merah, daun labu dan singkong. Tak hanya sayuran, bubur manado juga menggunakan ikan asin sebagai campurannya agar terasa lebih mantap.

2. Bubur barobbo

Bubur barobbo merupakan salah satu jenis makanan khas sulawesi selatan. Bubur ini terbuat dari jagung, aneka sayuran dan suwiran ayam yang disajikan dengan perkedel jagung.

Sebagai menu sarapan, Bubur barobbo memiliki nutrisi yang tinggi yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Cara membuatnya, rebus pipilan jagung ke dalam air mendidih, tambahkan kayu manis. Selanjutnya, tambahkan tumisan bumbu yang terdiri dari merica, bawang, dan pala agar lebih harum. Setelah itu masukkan sayuran dan masak hingga matang.

3. Bubur kacang hijau

Bubur kacang hijau merupakan salah satu menu sarapan yang mudah dibuat. Selain itu, kacang-kacangan memiliki banyak manfaat kesehatan. Kacang hijau berkhasiat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar.  Selain itu kacang hijau juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. Dominoqq

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Luar Biasa!! Tak Banyak di Ketahui Orang Ternyata Kentang Kecil Ini Mampu Jinakan Sel-sel Kanker dalam Waktu 3 Hari Saja !!

Gambar
Mahasiswi S3 UGM, Mutiara Nugraheni, berhasil menemukan khasiat kulit kentang kleci sebagai pencegah tumbuhnya sel kanker. Temuan baru ini membuktikkan bahwa secara ilmiah umbi khususnya kentang hitam memiliki komponen-komponen fungsional dalam penyembuhan penyakit. Agen Poker Kentang kleci atau Coleus tuberosus adalah kentang berkulit hitam sebesar ibu jari yang banyak ditemui di pasar-pasar tradisional. Jenis umbi ini biasanya hanya dikukus untuk dikonsumsi atau campuran dalam sayuran. Namun ternyata,umbi kecil ini mengandung senyawa antioksidan dan antiproliferasi (antiperbanyakan sel kanker) golongan triterpenic acid. Mutiara menjelaskan, dari hasil penelitiannya berhasil ditemukan senyawa triterpenic acid yang berupa ursolic acid (UA) dan oleanolic acid (OA). Dari penelitiannya, Mutiara telah melakukan uji aktivitas antiproliferasi terhadap ekstrak umbi kentang hitam, khususnya bagian kulit dan daging dengan sel kanker payudara MCF-7 (Michigan Cancer Foundation-7). Dominoqq D...
Baca selengkapnya

Manfaat Kapulaga Untuk Kesehatan Yang Masih Jarang Diketahui Orang !!!

Gambar
Dinegara Indonesia, Kapulaga bisa dijumpai di pasar-pasar tradisional khususnya di area penjual bumbu dapur karena kapulaga sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan. Walaupun kapulaga memiliki rasa yang agak sedikit pahit ternyata mampu memberikan efek kehangatan. Rempah yang sering disebut dengan kapol, pelaga puwar, palago atau  karkolaka ini ternyata punya segudang manfaat. Tumbuhan ini kaya akan kandungan kimia yaitu minyak terbang sineol, terpineol dan alfaborneol, beta-kamper, protein, gula, lemak dan silikat. Agen Poker Selama ini orang banyak yang memanfaatkannya sebagai obat tradisional. Ekstrak  dari seluruh tumbuh-tumbuhan dipakai sebagai obat terhadap flatulensi atau meteorismus (penimbunan gas dalam usus), kolik dan kelemahan. Tumbuh-tumbuhan yang ditumbuk halus bersama air dipakai sebagai obat gosok untuk penyakit encok.  Ekstrak dari umbi akar dipergunakan sebagai obat demam. Bijinya adalah bahan mamah, dipakai juga sebagai bumbu (u...
Baca selengkapnya

Cara Lain Gunakan Bawang Merah untuk Sehatkan Tubuh !!!

Gambar
Menyelipkan bawang merah di kaus kaki saat tidur dapat memberikan manfaat kesehatan, di antaranya sebagai detoksifikasi dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Selain diselipkan, ternyata bawang merah ampuh jika diletakkan di dekat kasur. Agen Poker Mengutip laman Breaking Muscle, Senin (25/9/2017), meletakkan irisan bawang di dalam kamar, terutama di dekat kasur selama Anda tidur, dapat meredakan berbagai penyakit, misalnya flu. Meletakkan irisan bawang untuk mengobati flu sangat sederhana. Cukup iris bawang merah atau bawang bombai dan letakkan di sudut-sudut ruangan, seperti kamar tidur dan ruangan lainnya Menurut laman Reach Unlimited, bawang memiliki khasiat antihistamin yang bisa meredakan alergi, flu dan asma. Selain itu, Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga mengatakan beberapa khasiat bawang seperti mengatasi batuk, bronchitis, infeksi dan mencegah kanker. Tak hanya diselipkan di kaus kaki dan diletakkan di dekat kasur, pengobatan dengan bawang juga bisa dengan cara digan...
Baca selengkapnya