Memasak Nasi Dengan Tambahan Ubi Jalar Gimana HAsil dan Khasiatnya ???

Ubi jalar yang manis sering dianggap sepele karena murah. Selain kaya serat ternyata ubi ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Agen Poker 

Ubi jalar memiliki 3 jenis yakni ubi jalar putih, ubi jalar kuning dan ubi jalar ungu campur jingga. Setiap 100 gram ubi jalar kuning mengandung 86 kalori, 20 gram karbohidrat, sodium 55 mg dan potassiun 337 mg. Ubi tidak mengandung lemak dan kolestrol dan vitamin A sebesar 285%.

Kandungan nutrisi ini juga tergantung dari gradasi warnanya. semakin pekat warna nya maka akan semakin banyak juga nutrisinya seperti potasium, kalsium, vitamin C dan kaya akan kandungan yang mampu melawan sel kanker.

Ubi memiliki lebih dari 600 karotenoid yang mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Salah satu yang terkuat adalah sporamin. Sebanyak 80% protein tersebut ditemukan dalam ubi. Sporamin mempunyai efek yang sangat baik dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Penelitian juga menunjukan bahwa sporamin dan karotenoid sangant bermanfaat untuk melawan sel kanker seperti leukimia, kanker usus besar, kanker payudara dan kanker lidah.

Selain untuk mencegah kanker, ubi jalar juga dapat mengatasi gula darah atau diabetes, saluran pencernaan, mengurangi peradangan dan kesuburan. Sayangnya, tidak semua orang mengetahui bahwa mengkonsumsi ubi dapat memberikan dampak yang baik bagi kehidupan sehari-hari.

Ubi jalar bisa dinikmati atau dimanfaatkan sebagai penganti nasi atau bisa di jadikan semilan dalam bentuk cake karena mengandung unsur karbohidrat yang cukup tinggi. Karena mudah diolah dan harganya juga murah sehingga bisa anda nikmati setiap hari nya tanpa bisa menyebabkan efek samping.

Untuk pencegahan kanker Anda bisa menambahkan beberapa potong ubi kedalam ricecooker saat anda memanak nasi, orang-orang di negara cina sudah turun menurun melakukan hal ini sebagai langkah antisipasi melawan sel kanker. Bandar Ceme